×

بیماری سندرم متابولیک

اطلاعات کاملی در مورد بیماری سندرم متابولیک

بیماری سندرم متابولیک چیست؟


سندرم متابولیک چیست؟

سندرم متابولیک به مجموعهای از شرایط گفته میشود که عبارت هستند از: فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته ی انسولین در خون، چربی انباشته ی اضافی در اطراف شکم و سطوح افزایش یافته ی چربی خون که این شرایط خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش میدهند.

علائم و نشانه های سندرم متابولیک

- چاقی: چربی بدن متمرکز به دور کمر برای مردان با داشتن یک دور کمر 40 اینچ (102 سانتی متر) یا بیشتر و برای زنان 35 اینچ (89 سانتی متر) یا بیشتر تعریف شده است، اگر چه در نژادهای مختلف میتواند این اندازه ها متفاوت باشد.

- افزایش فشار خون: به این معنی سیستولیک 130 میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) یا بیشتر و یا دیاستولیک 85 میلی متر جیوه یا بیشتر

- قند خون بالا، با نتیجه آزمایش قند خون ناشتا 100 میلی گرم در هر دسی لیتر یا بیشتر

- بالابودن میزان تری گلیسریدها : 150 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر

کاهش میزان کلسترول خوب (HDL) : در مردان کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر و در زنان کمتر از 50 میلی گرم در دسی لیتر.

البته داشتن تنها یکی از شرایط ذکر شده دال بر ابتلا به سندرم متابولیک نیست ولی میتواند منجر به ابتلا به بیماریهای جدی دیگری شود.

علل و عوامل خطرساز سندرم متابولیک

عوامل زیر باعث افزایش خطر سندرم متابولیک میشود:

-سن

-نژاد

- مقاومت به انسولین وسابقه دیابت

-چاقی

- بیماری های دیگرمانند: فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، بیماری کبد چرب غیر الکلی ، سندرم تخمدان پلی کیستیک

درمان بیماری سندرم متابولیک

قدم اول درمان برای کاهش عوامل خطرساز سندروم متابولیک، اصلاح سبک زندگی است. انجمن قلب آمریکا این توصیه ها را برای اصلاح سبک زندگی ارائه می دهد:

1-حفظ وزن مطلوب و کاهش وزن در صورت اضافه بودن آن

2-افزایش فعالیت بدنی: حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط، در اغلب روزهای هفته

3-عادات سالم غذاخوردن از جمله کاهش مصرف چربی های اشباع، چربی های ترانس و کلسترول

4-پرهیزاز کشیدن سیگار

پیشگیری از سندرم متابولیک

1-استفاده از رژیم غذایی سالم : سبزیجات و میوه و گوشت سفید بجای گوشت قرمز ، اجتناب از مصرف بیش از حد نمک وغذاهای سرخ شده

2- فعالیت بدنی منظم

3- چک کردن میزان فشار خون، کلسترول و قند خون به طور منظم و تغییر شیوه زندگی در صورت غیر طبیعی شدن آنها

۵ ۱۰۰۰

برچسب ها : داخلیسندرم متابولیکسندرم ایکس


  •   
  • به اشتراک گذاری :
  • facebook
  •  
  • twitter
  •  
  • کلوب
  •  
  • فیس نما
  •  
  • لینکیداین
  •  
  • googleplus
  •  
  • googleplus
  •  
  • telegram

جستجو هوشمند


جهت جستجو ،نام بیماری و یا قسمتی از مشخصات بیماری را وارد نمایید

جستجو بر اساس حروف الفبا


  1. الف
  2. ب
  3. پ
  4. ت
  5. ث
  6. ج
  7. چ
  8. ح
  9. خ
  10. د
  11. ذ
  12. ر
  13. ز
  14. ژ
  15. س
  16. ش
  17. ص
  18. ض
  19. ط
  20. ظ
  21. ع
  22. غ
  23. ف
  24. ق
  25. ک
  26. گ
  27. ل
  28. م
  29. ن
  30. و
  31. ه
  32. ی
مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سلامت



کلیه حقوق این سایت متعلق به داروخانه آنلاین | داروخانه دات نت | داروخانه اینترنتی میباشد.